PSYCHOLOGIA
PROCEDURALNA PAMIĘĆ CIAŁA. JAK POMÓC SOBIE WYJŚC Z TRAUMY?
https://www.offmatka.pl/2025/12/proceduralna-pamiec-ciaa-jak-sobie.html
JAK ŻYCIE NAS TESTUJE. O MODZIE NA TERPIĘ I WALCE Z DYSKOMFORTEM.
https://www.offmatka.pl/2025/12/jak-zycie-nas-testuje-o-modzie-na.html
PRZESTAŃ NAPRAWIAĆ. WYBIERZ INACZEJ.
https://www.offmatka.pl/2025/05/wez-przestan-naprawiac.html
PRZEKROCZYĆ EGO. KLUCZ DO DOBREGO ŻYCIA.
https://www.offmatka.pl/2024/05/przekroczyc-ego-klucz-do-dobrego-zycia.html
MERODY UZDRAWIANIA. O SILE INSTRUMENTÓW WPŁYWU
https://www.offmatka.pl/2017/09/na-skroty-mozna-isc-przez-miasto-nie.html
MYŚL, PLANUJ, OSIĄGAJ, NAPRAWIAJ. ALE TYLKO RZECZY NIEZBĘDNE!
https://www.offmatka.pl/2024/06/mysl-planuj-osiagaj-nabywaj-ale-rzeczy.html
DYSAUTONOMIA. WYPALONY UKŁAD NERWOWY
https://www.offmatka.pl/2023/10/dysautonomia-wypalony-ukad-nerwowy.html
NIE ZNAM CIĘ ALE MOGĘ CIĘ ZROZUMIEĆ
Metoda Emocjonalnej Reanimacji eCPR
http://www.offmatka.pl/2023/06/ecpr-nie-znam-cie-ale-moge-cie-zrozumiec.html
RACJONALNA TERAPIA ZACHOWANIA. ZDROWE MYŚLENIE, ZDROWE EMOCJE
http://www.offmatka.pl/2020/12/siegnij-po-optymizm.html
DLACZEGO INTELIGENCJA NIE GWARANTUJE ŻYCIOWEGO SUKCESU? TROPEM SELIGMANA
http://www.offmatka.pl/2019/06/dlaczego-inteligencja-nie-gwarantuje.html
PSYCHOLOGIA CHOROBY ZAKAŹNEJ. CZY OPTYMIZM MOŻE URATOWAĆ LUDZKOŚĆ?
http://www.offmatka.pl/2019/01/psychologia-choroby-zakaznej-czy.html
JELITA – UŚPIONY MÓZG, PSYCHONEUROIMMUNOLOGIA I KAWAŁEK Z ŻYCIA
http://www.offmatka.pl/2017/11/jelita-uspiony-mozg-psychoneuroimmunolo.html
JAK STAWIAĆ GRANICE TOKSYCZNYM LUDZIOM?
http://www.offmatka.pl/2023/02/jak-stawiac-granice-toksycznym-ludziom.html
WSZYSTKIM, KTÓRYM MATKI RUJNUJĄ ŻYCIE I NIE WIEDZĄ CO Z TYM ZROBIĆ
http://www.offmatka.pl/2017/03/wszystkim-ktorym-matki-rujnuja-zycie-i.html
JAK ZMIENIAĆ SWOJE ŻYCIE?
http://www.offmatka.pl/2019/03/jak-zmieniac-swoje-zycie_53.html
O relacji ze sobą
KIERUNEK NA SIEBIE
http://www.offmatka.pl/2023/02/kierunek-na-siebie.html
JAK POMÓC SOBIE? O WARTOŚCIACH (ĆWICZENIE)
http://www.offmatka.pl/2022/04/jak-pomoc-sobie-o-wartosciach-cwiczenie.html
AUTOMIŁOŚĆ. I NIE OPUSZCZĘ SIĘ AŻ DO ŚMIERCI.
http://www.offmatka.pl/2020/08/automiosc-i-nie-opuszcze-sie-az-do.html
WARTO PODRÓŻOWAĆ WEWNĘTRZNIE. HERSTORIA DOBREGO STANU
http://www.offmatka.pl/2019/01/dlaczego-warto-podrozowac-wewnetrznie.html
DWIE RZECZY KTÓRYCH NIE KUPISZ ALE MOŻESZ MIEĆ
http://www.offmatka.pl/2020/08/dwie-rzeczy-ktorych-nie-kupisz-ale.html
O aleksytymii czyli analfabetyzmie emocjonalnym. Jak żyć z rodzicem niezdolnym do nawiązania więzi międzyludzkich?
ŻYCIE Z RODZICEM W KRAINIE WIECZNEGO LODU.
http://www.offmatka.pl/2018/02/zycie-z-rodzicem-aleksytymikiem-w.html
Wyjaśniam, dlaczego nie można pomóc osobie niestabilnej emocjonalnie w interpretacji oceny sytuacji, oraz jak kryzys pozbawia nas możliwości kreatywnego planowania.
KIEDY I DLACZEGO NIE POMOŻE CI COACH?
http://www.offmatka.pl/2017/12/ludzie-doswiadczajacy-kryzysu-sa-o.html
O toksycznym poczuciu winy i jak sobie z tym poradzić
BAGAŻ W SPADKU. O POCZUCIU WINY I OBWINIANIU
http://www.offmatka.pl/2016/08/bagaz-w-spadku-o-poczuciu-winy-i.html
MAM KRYZYS! I NIE ZAWAHAM SIĘ GO UŻYĆ...
|http://www.offmatka.pl/2019/10/mam-kryzys-i-nie-zawaham-sie-go-uzyc.html
6 RZECZY, KTÓRY CZYNIĄ MNIE LEPSZĄ WERSJĄ SIEBIE
http://www.offmatka.pl/2019/09/6-rzeczy-ktory-czynia-mnie-lepsza.html
KOCHAM CIĘ W KONFLIKCIE. 12 ZASAD KŁÓTNI KONSTRUKTYWNEJ
http://www.offmatka.pl/2019/08/kocham-cie-w-konflikcie-12-zasad-kotni.html
UZALEŻNIONY CZYLI CHORY, SŁABY I NAJLEPIEJ ŻEBY ZNIKNĄŁ
http://www.offmatka.pl/2017/11/uzalezniony-czyli-chory-saby-i.html
DOJRZAŁA OSOBOWOŚĆ I DOBROSTAN PSYCHICZNY? PSYCHOLOGIO, POZWÓL ŻYĆ
http://www.offmatka.pl/2017/11/dojrzaa-osobowosc-i-dobrostan.html
MYŚL TRANSCENDENTALNIE! PRAKTYCZNA METODA ROZWIĄZYWANIA PROBLEMÓW
http://www.offmatka.pl/2017/10/mysl-transcendentalnie-praktyczna.html
NA SKRÓTY MOŻNA IŚĆ PRZEZ MIASTO, NIE PRZEZ ŻYCIE. O SILE INSTRUMENTÓW WPŁYWU
http://www.offmatka.pl/2017/09/na-skroty-mozna-isc-przez-miasto-nie.html
SŁABOŚCI MOJĄ SIŁĄ!
http://www.offmatka.pl/2017/07/sabosci-moja-sia.html
SKUTEK UBOCZNY POZYTYWNEGO MYŚLENIA
http://www.offmatka.pl/2016/10/samozadreczacz-skutek-uboczny.html
I TAK UMRZESZ. WIĘC ZACZNIJ ŻYĆ
http://www.offmatka.pl/2016/12/i-tak-umrzesz-wiec-zacznij-zyc.html
BAGAŻ W SPADKU. O POCZUCIU WINY I OBWINIANIU
http://www.offmatka.pl/2016/08/bagaz-w-spadku-o-poczuciu-winy-i.html
WYCHOWANIE I RODZINA
(rodzicielstwo, ED,
O przejściu z edukacji domowej do alternatywnej
EDUKACJA ALTERNATYWNA. WYJŚCIE Z ED
http://www.offmatka.pl/2022/11/edukacja-alternatywna-wyjscie-z-ed.html
MOJA EDUKACJA DOMOWA. BO Z DZIEĆMI TRZEBA LUBIĆ BYĆ.
http://www.offmatka.pl/2020/10/moja-edukacja-domowa-bo-z-dziecmi.html
4 LATA EDUKACJI DOMOWEJ. SŁODKO-GORZKA REFLEKSJA
http://www.offmatka.pl/2021/09/3-lata-edukacji-domowej-refleksje.html
6 NAJWIĘKSZYCH ZAGROŻEŃ DLA DZIECI, KTÓRE SPĘDZAJĄ SEN Z POWIEK
http://www.offmatka.pl/2017/10/6-najwiekszych-zagrozen-dla-dzieci.html
DZIECIOCENTRYZM TO ZUO
http://www.offmatka.pl/2021/06/dzieciocentryzm.html
BEHAWIORALNE METODY WYCHOWAWCZE CZYLI SOCJOTERAPIA W DOMU
http://www.offmatka.pl/2019/04/behawioralne-metody-wychowawcze-czyli.html
GIFTED CZY ASPERGER?
http://www.offmatka.pl/2020/09/gifted-czy-asperger.html
O nadopiekuńczości jako formy przemocy
DZIECI NADMIERNIE WIDZIALNE
http://www.offmatka.pl/2023/02/nadopiekunczosc-dzieci-nadmiernie.html
MOJE DZIECI SĄ IDEALNE, TYLKO MATKĘ MAJĄ TRUDNĄ
http://www.offmatka.pl/2017/10/moje-dzieci-sa-idealne-tylko-matke-maja.html
KIEDY MACIERZYŃSTWO BOLI. O KRYZYSIE MATKI
http://www.offmatka.pl/2018/10/kryzys-macierzynski-jak-go-rozpoznac-i.html
UCIEKA DZIECKO ZA KTÓRYM GONISZ
http://www.offmatka.pl/2018/09/ucieka-dziecko-za-ktorym-gonisz.html
ŻAŁUJE RODZICIELSTWA...
http://www.offmatka.pl/2019/04/zauje-rodzicielstwa_18.html
SAMOTNOŚĆ MATEK
http://www.offmatka.pl/2018/01/samotnosc-matek.html
ŻEBY NIKT NIGDY MI NIE MÓWIŁ, JAK MAM WYCHOWYWAĆ WŁASNE DZIECI
http://www.offmatka.pl/2018/06/zeby-nikt-nigdy-mi-nie-mowi-jak-mam.html
PAN DEMIA CZYLI MASOWA PRODUKCJA ŻYCIOWYCH FAJTŁAP
http://www.offmatka.pl/2020/05/pan-demiaczyli-masowa-produkcja.html
Dlaczego nie czujemy się wystarczająco dobre jako matki i co oznacza bycie matką wystarczająco dobrą?
JESTEŚ MATKĄ, KOBIETO, ZACHOWUJ SIĘ JAK MATKA
http://www.offmatka.pl/2016/08/matka-nieidealna-ale-wystarczajaca.html
RODZICIELSTWO WOLNOŚCI
http://www.offmatka.pl/2019/11/rodzicielstwo-wolnosci.html
RODZICIELSTWO EMOCJONALNE. PRZESTAŃ MYŚLEĆ, ZACZNIJ CZUĆ
http://www.offmatka.pl/2017/06/rodzicielstwo-emocjonalne-przestan.html
MEDIALNE RODZICIELSTWO BLISKOŚCI. LUKIER Z BIAŁEGO CUKRU?
http://www.offmatka.pl/2017/03/rodzicielstwo-bliskosci-lukier-z-biaego.html
MEDIALNE RODZICIELSTWO BLISKOŚCI. LUKIER Z BIAŁEGO CUKRU cz.2
http://www.offmatka.pl/2019/07/medialne-rodzicielstwo-bliskosci-lukier.html
DLACZEGO NIE PRZYMUSZAM DZIECI I NIE STOSUJĘ KAR
http://www.offmatka.pl/2017/12/dlaczego-nie-przymuszam-dzieci-i-nie.html
3-5-7... JUŻ ŚPISZ SKARBIE CZY ZAŚNIJ WRESZCIE?!
http://www.offmatka.pl/2017/01/3-5-7-juz-spisz-skarbie-czy-zasnij.html
NOSI CIĄŻĘ, RODZI, KARMI. A PARTNER? PODZIAŁ OBOWIĄZKÓW RODZICIELSKICH (CASE STUDY OFFMATKI)
http://www.offmatka.pl/2017/09/nosi-ciaze-rodzi-karmi-partner-podzia.html
CO NAPRAWDĘ OZNACZA BYĆ RODZICEM? JAK KSZTAŁTUJEMY ŻYCIE NASZYM DZIECIOM
http://www.offmatka.pl/2017/08/co-naprawde-oznacza-byc-rodzicem-jak.html
ZASADY WSPÓŁŻYCIA W RODZINIE. PRAKTYCZNY PORADNIK
http://www.offmatka.pl/2017/02/zasady-wspozycia-w-rodzinie-praktyczny.html
DAJ SIĘ WYCHOWAĆ DZIECKU!
http://www.offmatka.pl/2016/11/co-dajemy-dzieciom-dla-ich-dobra-daj_35.html
ŻYCIE SPOŁECZNE:
NIELEGALNY ZAWÓD ZAUFANIA PUBLICZNEGO? PSYCHOLOG
http://www.offmatka.pl/2022/03/nielegalny-zawod-zaufania-publicznego.html
WREDNA BUDA, WREDNY SYSTEM EDUKACJI. A W ZAMIAN?
http://www.offmatka.pl/2017/10/wredna-buda-wredny-system-edukacji-w.html
KOBIETO, CZY POTRAFISZ ŻYĆ WŁASNYM ŻYCIEM? (TEST NA ZALEŻNOŚĆ W ZWIĄZKU)
http://www.offmatka.pl/2017/01/kobieto-czy-potrafisz-zyc-wasnym-zyciem.html
MATKA PRACOHOLICZKA NA NIEWIDZIALNYM ETACIE
http://www.offmatka.pl/2016/08/rodzic-to-pracoholik-nawet-wiecej.html
JESTEM FEMINISTKĄ OD URODZENIA. ALE NIE LUBIĘ ETYKIETEK
http://www.offmatka.pl/2016/10/jestem-feministka-od-urodzenia-ale-nie.html
Biologiczne i genderowe spojrzenie na płeć. Czym gender jest a czym nie jest?
GENDER SRENDER. CZYLI FACET POTRZEBNY JAK RYBIE ROWER
http://www.offmatka.pl/2016/08/gender-srender-czyli-facet-potrzebny.html
Jak popkultura wcisnęła nam krzywdzące stereotypy płci i czym są uprzedzenia płciowe?
SCHABOWY CHŁOPAKA I KLUSECZKI DZIEWCZYNY. O STEREOTYPACH PŁCI
http://www.offmatka.pl/2016/08/jak-sie-krzywdzimy-i-szkodzimy-o.html
JAK NIE DAĆ WŁASNEGO ŻYCIA SPIEPRZYĆ DZIECKU?
http://www.offmatka.pl/2020/02/jak-nie-dac-wasnego-zycia-spieprzyc.html
SAMOKONTROLA W SYTUACJACH EKSTREMALNYCH. CO SIĘ DZIEJE Z NAMI W CIĄŻY?
http://www.offmatka.pl/2016/11/samokontrola-w-sytuacjach-ekstremalnych.html
CIĄŻA JEST CHOROBĄ. 7 DOWODÓW (PÓŁ ŻARTEM A JEDNAK SERIO)
http://www.offmatka.pl/2016/09/ciaza-jest-choroba-7-dowodow-po-zartem.html
SYN CZY CÓRKA? KOŃCÓWKA W ROLI GŁÓWNEJ
http://www.offmatka.pl/2018/04/syn-czy-corka-koncowka-anatomiczno.html
WYCHOWUJ CZŁOWIEKA, NIE PŁEĆ
http://www.offmatka.pl/2017/11/wychowuj-czowieka-nie-pec.html
SCHABOWY CHŁOPAKA I KLUSECZKI DZIEWCZYNY. O STEREOTYPACH PŁCI
http://www.offmatka.pl/2016/08/jak-sie-krzywdzimy-i-szkodzimy-o.html
WYCHOWANIE BEZ RÓŻNICOWANIA PŁCI. KONSTRUKTYWNE RODZICIELSTWO CZY WYMYSŁ GENDERA?
http://www.offmatka.pl/2017/07/wychowanie-bez-roznicowania-pci.html
JA WYCHOWUJE JAK CHCE, ALE INNE MATKI TAK NIE MOGĄ!
http://www.offmatka.pl/2016/10/ja-wychowuje-jak-chce-ale-inne-matki.html
JESTEŚ MATKĄ, KOBIETO, ZACHOWUJ SIĘ JAK MATKA
http://www.offmatka.pl/2016/08/matka-nieidealna-ale-wystarczajaca.html
JESTEM FEMINISTKĄ OD URODZENIA. ALE NIE LUBIĘ ETYKIETEK
http://www.offmatka.pl/2016/10/jestem-feministka-od-urodzenia-ale-nie.html
PERFEKCYJNA RODZINA Z TABLOIDU
http://www.offmatka.pl/2017/08/perfekcyjna-rodzina-z-tabloidu.html
CO ZAWDZIĘCZAMY POGAŃSTWU?
http://www.offmatka.pl/2016/12/caa-prawda-o-gwiazdce-choince-i.html
ZAUFANIE DOBRZE, KONTROLA LEPIEJ, CZYLI O CO CHODZI W ABORCJI?
http://www.offmatka.pl/2016/10/zaufanie-dobrze-kontrola-lepiej-czyli-o.html
SZCZEPIĘ BO SIĘ BOJĘ I NIE SZCZEPIĘ ZE STRACHU CZYLI POLSKI PATOS SZCZEPIENNY
http://www.offmatka.pl/2017/08/szczepie-bo-sie-boje-i-nie-szczepie-ze.html
BIOREZONANS - WIELKA ŚCIEMA ZA GRUBĄ KASĘ?
http://www.offmatka.pl/2016/12/biorezonans-wielka-sciema-za-gruba-kase.html
OBSŁUGA KLIENTA 24H. PRZEWODNIK MOTYWACYJNY DLA RODZICÓW
http://www.offmatka.pl/2016/10/obsuga-klienta-24h-przewodnik.html
CZARNOGÓRA Z DZIEĆMI
http://www.offmatka.pl/2023/02/czarnogora-z-dziecmi-przewodnik-w.html
ALBANIA I KORFU Z DZIEĆMI
http://www.offmatka.pl/2023/05/korfu-i-albania-z-dziecmi-2023.html
SYCYLIA Z DZIEĆMI
https://www.offmatka.pl/2023/11/sycylia-z-dziecmi-2023.html